Alimentos que tienen màs proteìnas que la carne
Alternativas màs saludables y que poseen en calidad y cantidad mejores beneficios que la carne hay muchas.
Teniendo en cuenta que en el mejor de los casos la carne sòlo alcanza a tener un 26% de proteìna, los siguientes alimentos en su mayorìa tienen màs cantidad de proteìnas que la carne y, por lo tanto, pueden perfectamente ser màs aconsejable reemplazo ademàs que cuestan menos:
Espinaca (49%), Brocolì (45%), Kale (45%), Coliflor (40%), Champiñon (38%), Perejil (34%) y Pepino 24%). ... ...Continuar Leyendo [+]
Se recomienda mantener una medida de espesor inferior a un metro de longitud alrededor de su vientre y/o evitar aquellos hàbitos nocivos que promuevan esa circunstancia.
Para un VIENTRE PLANO
https://www.youtube.com/watch?v=Ayj59kdVx0M
1 VASO al DÍA durante UNA SEMANA para un VIENTRE PLANO
https://www.youtube.com/watch?v=RD0PlgDoPzQ
Te Adelgaza RÁPIDO Si la Tomas 2 VECES al día
https://www.youtube.com/watch?v=KNJztEykdyU
Pasos Para Vencer La Grasa Abdominal
https://www.youtube.com/watch?v=Z_C3Jn3PyXc
Alimentos que para PERDER GRASA
https://www.youtube.com/watch?v=7jOJUaT-gk0
¿Qué te grita el sobrepeso?
https://www.youtube.com/watch?v=Acy_twsDwX8
¿Sientes ansiedad? Conócela con la Descodificación Biológica
https://www.youtube.com/watch?v=WyRtRwqrEac
Calmar y eliminar la ansiedad con ejercicio de aceptación
https://www.youtube.com/watch?v=0MVFls828pc
Así superé los ataques de pánico y de ansiedad
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Cosas que AUMENTAN la ANSIEDAD y que DEBES DEJAR de hacerlas ya
https://www.youtube.com/watch?v=hCSLNSmYMUs
Pasos para aprender a RESPIRAR y eliminar la ANSIEDAD
https://www.youtube.com/watch?v=9SgwG7I_s4Y
SUPLEMENTOS PODEROSOS para reducir la PRESIÓN ARTERIAL
https://www.youtube.com/watch?v=VU2jg1d5vD8
¿Cómo bajar la PRESIÓN ALTA sin medicamentos?
https://www.youtube.com/watch?v=47A-ZFDIbvs
Cómo bajar la TENSIÓN ARTERIAL de forma NATURAL sin MEDICAMENTOS
https://www.youtube.com/watch?v=ujl6ftYhgRE
Alimentos que BAJAN la PRESION ARTERIAL| Frutas y Verduras para Tratar la Hipertensión
https://www.youtube.com/watch?v=Zdm2tIvI-_k
ESTRATEGIAS QUE PUEDEN AYUDARTE A DISMINUIR LA PRESIÓN ARTERIAL
https://www.youtube.com/watch?v=BaYTcU13yxk
MEJORA tu VISIÓN con estos SENCILLOS ejercicios
https://www.youtube.com/watch?v=iKY9yZxwKfU
Solo 20 segundos todos los días y MEJORA TU VISIÓN
https://www.youtube.com/watch?v=sQRGN8A13vA
Qué es el MÉTODO BATES [del oftalmólogo, científico y pionero en Visión Natural Dr. William Bates
https://www.youtube.com/watch?v=Y-8voPxgiuk
Claves del MÉTODO BATES
https://www.youtube.com/watch?v=fueuEV8u_Go
Clase completa de Método Bates ► Ejercicios oculares
https://www.youtube.com/watch?v=_hOoshenLoI
EJERCICIOS OCULARES para la PRESBICIA (Vista cansada)
https://www.youtube.com/watch?v=nps0kvVygLY
Ejercicios diarios para los ojoshttps://www.youtube.com/@titovenegasrivas/videos
3 CONSEJOS PARA MEJORAR TU VISTA
https://www.youtube.com/watch?v=vjy3U8xXKyE ... ...Continuar Leyendo [+]
Cada quien ya viene a este mundo en buen estado en cuanto a funcionamiento y en el transcurso de la vida en la mayorìa de los casos cuando se presentan enfermedades o disfunciones ellas tienen que ver con hàbitos nocivos que se van adquiriendo por imitaciòn o desconocimiento del daño que hacen-
En cuanto a la salud visual los hàbitos nocivos tienen relaciòn con:
No parapear lo suficiente; utilizar gafas de sol;mala combinaciòn de alimentos, deficiencia de vitaminas A y D principalmente; sedentarismo; ver tv en la oscuridad; no ejercitar los musculos de los ojos; apretar o frotar los ojos fuertemente; no dar descanso a los ojos; incorrecto manejo del estrès; no masajear lo sufiente y oportunamente los mùsculos que directa o indirectamente tienen que ver con los ojos y la visiòn; no hacer ejercios de visiòn; usar lentes o gafas bifocales; utilizar gafas que se oscurecen con la presencia de claridad; no relajar sus ojos; no saber còmo hacer uso de la luz y la oscuridad en cuanto a su visiò; no hacer uso correcto o apropiado de los dispositivos electrònicos (principalmente televisòn y celulares); no ejercitar su visiòn perifèrica; no jercitar su visiòn de lejos y de cerca còmo debe hacerse; evitar mejorar la irrigaciòn sanguìnea que tiene que ver con su salud visual y ausencia de una rutina o hàbitos positivos relacionados con optimizar su conducta visual que se nota con dejar pasar el tiempo para tomar conciencia de lo que debe hacer. Afortunadamente mà vale tarde que nunca para tomar conciencia de lo que debe comrpometerse a hacer pr usted miso (a). ... ...Continuar Leyendo [+]
Generalmente se aconseja no tomar lìquido junto con las comidas y es un hàbito d`ficil de expulsar.
Pero lo que si es recomendable es tomar una tasa de TÈ NEGRO despuès.
Con el tè negro busca disminuir el tremendo efecto que representa para el organismo la ingesta de azùcar a travès de gaseosas, harinas procesadas (galletas, pan…), azùcar que satura y acelera con el tiempo la presencia de la diabetes. El tè negro influye positivamente sobre el pàncreas y por ahì la generaciòn de insulina y procesamieno o depuraciòn del azucar en la sangre.
