“1) Consejo de Tae Kwon Do:
El codo es el punto más fuerte de tu cuerpo.
Si estás suficientemente cerca para usarlo, ¡úsalo!
2) Aprendí esto de un guía turístico de Nueva Orleans:
Si un ladrón te exige la cartera o el bolso, NO SE LO DES.
Tíralo lejos de ti… Lo normal es que esté más interesado en tu cartera o bolso que en ti, y entonces irá tras el bolso o la cartera.
La falta de ejercicio, ¿cómo afecta al cerebro?
¿Pasas dos o tres horas en el auto camino al trabajo, ocho horas sentado frente a la computadora y luego algunas más frente al televisor? Es hora de que sepas que con esa inactividad tu cerebro está cambiando de forma… para peor.
En animales. En efecto, dos estudios científicos hechos en animales demostraron que el cerebro no solo se beneficia con el ejercicio físico, sino que cambia de forma, crea nuevas conexiones y neuronas.
Al hablar con la boca llena puede provocarse la persona la siguiente situación:
el alimento, en lugar de pasar de la boca a la faringe y luego al esófago, pasa a la laringe lo cual puede ocasionar asfixia y hasta la muerte.
Controle sus pensamientos y reacciones cunado coma, cerciórese de que ha pasado el alimento antes de hablar.
“Cuando te logran hacer que compres cualquier gaseosa o bebida energizante, por ejemplo, Coca Cola, te prometen esperanza, sueños, inspiración, trendy, inspiración y otras tantos gestos ecológicos más que tienen que ver con “responsabilidad” social empresarial para no tener que pagar impuestos o descontables. La publicidad en TV y otros medios compran la favorabilidad de manera automática y ´por ende ocultar o aplazar lo que debe hacerse: impuesto al consumo y prohibición de la venta en instituciones de enseñanza para evitar la adición a productos dañinos a la salud.
Cada 4 segundos se diagnostica un caso de Alzheimer en el mundo y se estima que la cifra actual de 36 millones de afectados aumentará a 106 millones en 2050. Un nuevo estudio, publicado en la revista The Lancet Neurology, encontró los siete factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir esta enfermedad degenerativa. Tres de ellos tienen que ver con el estilo de vida y cuatro con afecciones provocadas por estos hábitos. Estas son las siete amenazas.
No se deje engañar o engatuzar por la presión publicitaria relacionada con productos envasados industrialmente.
Hay muchas marcas que le ofrecen en los supermercados productos enlatados, envasados en diferentes tipos de presentación y etiqueteados de tal forma para que usted se coma el cuento de que “son naturales”, que tienen las mismas cualidades y beneficios como si fueran naturales.
El hecho de que tenga autorización para comercialización de las autoridades de salud, eso no quiere decir de que sean saludables. Eso sólo quiere decir, que tienen una patente de corzo para hacerle daño a usted, pero no más. A esas empresas, no les interesa su salud, les interesa su dinero.
La verdad, es que venga como venga la presentación, debe tener en cuenta que la totalidad de ellos tienen productos químicos dañinos para la salud ya sea que se trate de frutas envasadas, jugos, zumos, avena, etc.
Se queman calorías para mantener o rebajar de peso. El ejercicio diario es útil para mantenerse en forma y bajar de peso. Ahora bien si de lo que se trata de que es usted una persona demasiado ocupada, que no le queda tiempo a causa de su trabajo, etc., entonces cómprese un cuerda y salte. Ensaye hacer en cualquier monento del día donde se encuentra unas 8 minutos de salto a la cuerda. Compensará a su salud y falta de organización de su tiempo en gran parte.
Si eres adulto mayor, hay otras opciones mejores: tai chí, yoga, caminar al aire libre…
Los tatuajes no importa la importancia del motivo,razón o justificación no son recomendables por los riesgos que representan para la salud actual o futura.
Recuerde que anunque la salud no los es todo, TODO sin salud es nada.
Un tatuaje puede ser la puerta de entrada para el VIH, una hepatitis del tipo B o C.
“Un estudio realizado por investigadores del Centro Médico de la Universidad de Mississippi, en Estados Unidos, y publicado por The American Journal of Medicine, ha revelado lo que hay en realidad dentro de los nuggets de pollo (esas bolitas de pollo rebozadas) que venden las cadenas de comida rápida. Pues bien, el resultado del análisis de la investigación capitaneada por Richard D. DeShazo es el siguiente: la carne de pollo (los músculos) no es el componente principal de estas delicias. Al contrario, tienen entre un 50 y un 60% de grasa, nervios, huesos, venas, tejidos conjuntivos y cartílagos. (1)
Para hacer que el sistema inmunológico debes empezar con algo muy sencillo y que no cuesta nada porque no hay que comprar nada: mastica bien.
Mastica hasta unas 70 veces tu alimento, despacio y no combines lo que masticas con ningún otro tipo de líquido que sólo tu propia saliva.
Jamás tragues o pases entero.
Màs:
Las emociones
https://docs.google.com/presentation/d/1CNGW2s9qwqyW7CAt7OneBJqofcuLUuIv/edit#slide=id.p3
