“Causas de la *CONFUSIÓN MENTAL EN LA TERCERA EDAD*
Por: Arnaldo Liechtenstein, médico.
“… las tres causas responsables más comunes:
- *Diabetes descontrolada;*
- *Infección urinaria;*
- *Deshidratación*
Cuando no hay nadie en casa para recordarles tomar líquidos, se deshidratan con rapidez. La deshidratación es grave y afecta a todo el organismo. Puede causar confusión mental abrupta, caída de presión arterial, aumento de las palpitaciones cardíacas, angina (dolor en el pecho), coma y hasta muerte. ... ...Continuar Leyendo [+]
La clorofila oxigena y desintoxica el organismo. Reduce el colesterol, mejora el sistema digestivo y fortalece el sistema inmunulógioc.
Lave bien las hojas de las verduras y luego, las licúa hasta que haga con ellas un jugo verdoso pero no le agregue azúcar. Hágalo a menudo.
Si su constitución es delgada y come bien, no lo intente. Pero, si le conviene aumentar de peso, basta con tomar dos pastas (pastillas) de cebada por la mañana y dos por la tarde.
Desaparecen tomando cúrcuma en la mañana y en la tarde, sola o agragada como condimento. Sirve también en favor de la memoría y mejora de los procesos mentales.
Alerta: ¡no caiga en el sedentarismo!
Hay hábitos de “descanso extendido”, que llevar horas ininterrumpidas, que pueden sepultar una vida sana y acelerar enfermedades, propiciarlas y, por tanto, quitarle su tiempo para ser útil y feliz, al mantenerlo ocupado con visitas al médico o comprando remedios o sólo teniendo como tema de charla lo que atrajo y sus quejidos lastimeros.
Está comprobado que un colon perezoso y unas arterias a nivel del abdomen torcidas pueden generar hasta más de un 90% de las enfermedades…
Rompa con esos malos hábitos o al menos sepa cómo interrumpirlos, al menos cada hora con ejercicios físicos de al menos 10 minutos, baile o aprenda a bailar, Tai chí, yoga (en su buscador, encontrará clases gratis ), intégrese con grupos de su interés que suelan desarrollar actividades al aire libre, de vueltas alrededor de la silla o haga ejercicios de estiramiento. Identifique que le gustaría estar haciendo en lugar de dejarse enfermar viendo televisión, hablando por celular o inactivo por horas seguidas.
Los malos hábitos son los que afectan el sueño reparador que se debe tener.
a) Examine sus hábitos de comer y beber, lo que come o bebe y a la hora que come y bebe.Investigue las consecuencias con base en los ingredientes y procesamientos de sus alimentos. El señor Google le puede ayudar.
b) Si hace ejercicio en la noche, sepa que eso es dañino para dormnir bien.
c) Si obliga a su cuerpo a hacer algo cuando lo que necesita es sueño reparador, tenga en cuenta que al otro día o después, le pasará cuenta de cobro a expensas de su salud física o sicológica.
d) Puede usted comportarse como un zombi durante el día, a costa de su productividad y, no detectarlo o tener con_ciencia de ello. Si quita horas a su sueño reparador, estará forzando a una máquina tan maravillosa como su organismo a dañar su creatividad, su carácter, su inteligencia emocional y acortando su vida útil.
e) No se crea Supermán. El orden de los factores, en el caso de sueño reparador, SÍ altera el producido y el producto.
f) El uso de la tecnología debe ser racional.No deje que la tecnología (en especial los celulares y el computador),lo utilice a usted en exceso ya que la radiación puede conducirle a un cáncer o una mala calidad de vida.
g) Le conviene al menos cada hora de trabajo sedentario hacer otra actividad diferente al menos por diez minutos (camine, haga ejercicios de respiración, pasee…).
Se produce como consecuencia de la exposición a aparatos con sistema LED como televisores, celulares,tablets, etc., como consecuencia de la neutralización de la melatonina en el organismo humano.
Conviene entonces no tener aparatos de estos en el cuarto de dormir, desconectar el wi fi, establecer una hora fija para estar en cama (a las 10 p.m. o menos), evitar el consumo de cafeína en exceso y destinar la noche para dormir lo suficiente y no tratar de incluir parte de la mañana para ello. Si hace siesta a mediodía, no pasar de media hora.
Coma una hora antes de acostarse un guineo (banana).
A fin de evitar que los murciélagos se metan en la casa, debe conseguir sendos imanes para cada entrada (ventanas y puertas) y poner o “pegar” uno en la parte superior de la entrada.
Tome en la mañana (antes del desayuno) y por la noche, todos los días (hasta que desaparezcan los síntomas), una taza de agua caliente (deja que se entibie) con dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela en polvo. Con ello, los dolores desparecen y pronto podrá caminar o moverse sin dificultad.
