-Dos vasos de agua después de despertar, ayudan a activar los órganos internos.
-Un vaso de agua 30 minutos antes de comer, ayuda a la digestión.
-Un vaso de agua antes de bañarse, ayuda a bajar la presión sanguínea.
-Un vaso de agua antes de irse a dormir, evita apoplejías o ataques al corazón.
-Un vaso o dos, cuando se sienta sed la calma más rápido que otras bebidas y le evita el dolor de cabeza.
Para personas con problemas digestivos
1) No mezcle bebidas con las comidas. Espere almenos 30 minutos para tomar líquidos después de haber desayunado, almorzado o cenado (comido).
2) No mezcle frutas al comer.Tome de una sola cada vez.
3) No consuma fritos ni ácidos.
4) No consuma ningún tipo de pan, tampoco galletas, brownie, galletas, pizza, granola, All Brand, Kellogs, chocolatinas, empanadas o pasteles, bombones, dulces, tinto, café con leche, agua de panela, gaseosas, bebidas de malta, bebidas azucaradas, jugos envasados o de caja, té y jugos ácidos.
Entre las 6 y 7 p-m.
Escoja comer entre crema de espinaca o crema de ahuyama o sopa de cebada o sopa de avena, o sopa de legumbres o un licuado de plátano verde y ahuyama).
Entre las 12 m. y 1 p.m.
200 gramos de pechuga de pollo asada o de pescado róbalo.
Verdiras calientes o ensalada cruda (lechuga, tomate, zanahoria rayada con aceite de oliva.
Un pedazo de plátano verde o maduro asado o al vapor; o ahuyama o una porción arroz integral.
Dos horas y media después del desayuno.
Una fruta: manzana criolla, kiwi o pera o unas fresas.
No se hace más allá de las 8 a.m.
Coma un huevo día de por medio como máximo tibio o en changua).
Un pedazo de queso puede ser campesino, de pera oo cuajada. (100 gramos).
Arepa de maíz peto o paisa sin sal ni mantequilla o integral de cereales.
Combinar con una bebida caliente, escoja entre: Avena en hojuelas en leche deslactosada o en agua; aromática de cualquier yerba natural tal como manzanilla, limonaria albahaca, o toronjil, (yerbabuena no y tampoco de flor de Jamaica).
¿Mala Circulación? Esto es lo que necesitas saber
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http://www.paginapopular.net/mala-circulacion-esto-es-lo-que-necesitas-saber/
Los graves daños del azúcar en nuestro cerebro
https://www.youtube.com/watch?v=zQ-5adcrfdg
Consecuencias de tomar seguido bebidas azucaradas
https://www.youtube.com/watch?v=uQK1z04YRNM
¿Cuánta azúcar tienen las Bebidas y Jugos que tomamos?
https://www.youtube.com/watch?v=E5YdBvcivm0
EFECTOS DE LAS GASEOSAS EN EL ORGANISMO
https://www.youtube.com/watch?v=LKCkKJHA-d8
¿Usurpación de funciones (obligaciones) constitucionales o mermelada a la niñez?
El Ministerio de Salud en mora desde hace muchos años de tomar medidas que enfrenten el problema que genera los malos hábitos de consumo de azúcar, entregó el liderazgo y la obligación constitucional de velar por la salud de los colombianos a quienes sólo les interesa velar con el bienestar del gremio o de producción de bebidas azucaradas (¿o cartel?).
La medida de evitar que se expende de ahora en adelante en algunos establecimientos bebidas azucaradas entre las cuales están las gaseosas, es una jugada que en ajedrez se llama celada: aparentemente se entrega una pieza del juego al adversario para que este se la coma a cambio de obtener una mejor posición y desenvolvimiento de juego. Y dar mate de todas formas. En este caso, continuar dando mate a la salud del las generaciones presentes y futuras.¿Por qué?
Cuando es localizada en ciertas partes de cuerpo, aparece manchas rosadas o nudo, es conveniente buscar la causa. Pueden haber especulaciones con respecto al origen en unos casos se dice que por ácaros, por ciertos alimentos, etc.
Lo ideal es acudir a un alérgologo para la búsqueda de la solución.
Una posible causa cuando es localizada tiene que ver con aquellas partes del cuerpo que son sometidas a presión ya sea del mismo peso del cuerpo cuando la persona se sienta por mucho tiempo, entonces aparecen manchas rosadas y nudo en la parte de atrás de los muslos por ejemplo. También a causa de correas o ropa demasiado ajustada, etc.
