¿Què sabes si lo que a menudo tocas, respiras o te expones es FUENTE DE CONTACIÒN? Igual tienes la RESPONSABILIDAD de procurar la mejor CALIDAD DE VIDA .
Recuerda que la salud, se cocina con el tiempo, con el respirar y con la exposiciòn ocasional o permanente al entorno donde te desenvuelves u ocasionalmente transitas, te rodeas…Asì no te parezca o te creas inmune, si hay hàbitos o acciones que afecten lo que absorbes, debes evaluar de què calidad de vida estàs te estàs proveyendo para el inmediato futuro y/o lo que puedes HACER EN EL AQUÌ Y EL AHORA por la persona màs importante:¡Tù!
Recuerda que sin salud fìsica, mental y espiritual , todo lo demàs vale nada, porque si la descuidas ahora, no te podrà ser ùtil cuando pronto o màs tarde vas a precisar de ella, bien sea para tì mismo o para cumplir con las metas que te hayas propuesto en el transcursode la vida ya sea en el Àrea Afectiva, Àrea Personal y el Àrea Finaanciera (Ser,hacer, tener, disfrutar, compartir). No esperes a que el Tiempo te pase factura por tu imprevisiòn o improvisacion.
Entonces, ten en cuenta lo siguiente:
a) Parta de la base de que hay una alta probabilidad de que el agua que tomas de la llave o la embotellada estè cotaminada y si puedes prever ese hecho, procura invertir en tu salud comprando o fabricando un filtro de agua confiable. Investiga. Hay que disponer de un filtro de calidad que filtre ciertamente a lo que se estàs expuesto al ingeir agua: metales pesados, residuos de medicamentos, cloro, fluor, caca…
b) Investigue còmo puede reemplazar el uso de productos quìmicos destinados al aseo casero o en dònde te desempeñas. Una sugerencia es usar bicarbonato, vinagre, limòn…
c) Abra ventanas a menudo para que el aire puro circule. Observa què hàbitos puede desechar y reemplacèlos por nuevos saludables. Aplique Feng Shui o minimalismo o acuda s u sentido comùn sobre còmo estar mejor.
d) Evite la exposiciòn permanente en su casa o entorno a las ONDAS ELECTROMAGNÈTICAS, no subestime su dañino efecto en el tiempo y su cuerpo tarde o temprano. SEa precavido y evalùe què puede hacer al respecto. Por ejemplo, comience por desconectar el WIFI cuando duerma y/o cuando no haya necesidad de èl. Pòngase un horario de actividades y hàbitos diarios en dònde el celular (mòvil) no se transforme en un tirano de su propia voluntad y TIEMPO. Evite dormir en sitios donde hayan aparatos elèctricos y menos conectados. En cuanto a su celular, si estàs transitando con èl, procura llevarlo en modo aviòn; si lo usa, disponga para ello de un kit de manos libres.
e) La piel es el òrgano màs grande del cuerpo y todo lo que le pongas encima tiene un efecto que no necesariamente se reduce a lo que esperas ya que tambièn estàs expuesto a efectos tòxicos colaterales dañinos. Revise la etiqueta de los ingredientes y consulta sobre las contraindicaciones de productos tales como jabones, desodorantes, shampùs, cremas facilaes y para el cuerpo en general, dentrìficos, una pomada que comprò en la calle etc. Recuerda que cualquier producto industrial y algunos naturales no son del todo los adecuados para tu salud en particular. No compre todo lo que un buen diseño y una “atractiva” promociòn te pueda engañar. No compre por impulso. Un ejemplo: el aluminio, el sorbitol..). Investigue, consulte.
f) No descuides tu inteligencia emocional, tu salud mental porque te puede llevar a desequilibrios y errònes decisiones. Evite las adiciones con hàbitos saludables positivos.
g) Lo que consumes si es no orgànico, industrial puede estar contaminado ya sea que lleve incorporado para facilitar su venta y color atractivo en el tiempo, conservantes, fungicidas, herbicidas, aditivos, colorantes, pesticidas, etc, que por lo general conducen a terminar afectando el sistema inmune tuyo y abriendo con su dañino efecto sobre la flora intestinal, el camino a la parariciòn de muchas enfermedades.
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