Publicado en Remedios Caseros
Hemorroides
No espere que le llegue.
Evite el estreñimiento y trate de no permanecer demasiado tiempo sentado (a).
Estreñimiento
Para prevenir el estreñimiento coma regularmente fibra vegetal, beba agua pura al menos 5 vasos diarios: en ayunas, cuando haya sudado o a medias nueve o siempre que tenga sed, en la tarde y al acostarse. Haga ejercicio o al menos camine 30 minutos diarios.
