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“Aquí hay algunos peligros comúnmente conocidos del consumo de azúcar:
• Aumento de peso
• Caries dental
• Hígado graso
• Colesterol alto
• Acné
• Hipertensión
• Infecciones por cándida
• Inmunidad reducida
Sin embargo, el azúcar afecta al cuerpo de formas más profundas. Muchas personas no saben que la mayoría de las enfermedades son enfermedades metabólicas y que las enfermedades metabólicas están relacionadas con la disfunción mitocondrial.
Muchas cosas destruyen las mitocondrias, pero el azúcar y los alimentos que se convierten rápidamente en azúcar, como los carbohidratos, encabezan la lista.
Los efectos del azúcar en las mitocondrias de las células pueden preparar a su cuerpo para una cascada de problemas de salud.
Cómo mejorar sus mitocondrias:
1. Sigue la dieta cetogénica
2. Ejercicio (HIIT)
3. Prueba la terapia de frío
4. Haz ayuno intermitente
5. Prueba el entrenamiento en altura
6. Reducir el estrés
7. Duerma lo suficiente
8. Evita el alcohol
9. Consume alimentos ricos en fitonutrientes
10. Consume alimentos ricos en nutrientes
Dr. Eric Berg DC Bio: Dr. Berg, es un quiropráctico especializado en cetogénesis saludable y ayuno intermitente. Es autor del best seller The Healthy Keto Plan (El plan Keto saludable) Es también el director de Dr. Berg Nutritionals. En estos momentos no ejerce como médico, sino que se dedica a educar al público sobre temas de salud a través de las redes sociales.
LA TIENDA DEL DR. BERG: https://drbrg.co/tienda
Descargo de responsabilidad. El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica del Palmer College of Chiropractic en 1988. El uso de la palabra “doctor” o la abreviación Dr. asociado a su nombre se refiere solamente a ese título.
El Dr. Berg ostenta licencias de quiropráctica en los estados de Virginia, California y Luisiana, y aunque mantiene su licencia en activo, no ejerce como quiropráctico en ningún estado y no atiende a pacientes. Educar al público es ahora su ocupación a tiempo completo. Este video se presenta solamente a título informativo. No debe usarse para auto diagnosticarse y no sustituye ni puede sustituir a un examen médico. No debe usarse como curación, tratamiento, diagnóstico, receta o recomendación. Este video tampoco establece un vínculo entre doctor y paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe hacer ningún cambio en su régimen alimenticio o dieta sin antes consultar con un médico y pasar un examen médico, diagnóstico y recomendación. Busque siempre el consejo de un médico o cualquier profesional de la salud y dirija sus preguntas sobre enfermedades a dicho profesional. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals y Dr. Eric Berg, D.C. no se hacen responsables ni están sujetos a ninguna responsabilidad civil por cualquier consejo, tratamiento o diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que obtenga a través de este video o página web.”
https://www.youtube.com/watch?v=UoWxTBuMZZ0
30 DÍAS SIN AZÚCAR y CAMBIA TU METABOLISMO
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Beneficios de dejar el azúcar | Dieta sin azúcar
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El azúcar oculto y la obesidad infantil: ¿Qué comen los niños?
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Azúcar y aditivos – El lado oscuro de la industria alimentaria
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