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El hongo Càndida Albicans todos lo tenemos dentro y normalmente es benigno pero si crece exageradamente nos puede hacer daño. La Càndida no es tan càndida cuando exaeramps el consumo de azùcares complejos y refinados, hidratos de carbono y los embutidos (derivados d ela leche, yogurt, queso, comidas fermentadas, cerveza…). Cuando hay demasiada toxicidad, desechos en el propio organismo es cuando la Càndida crece anormalmente.

PRUEBA CASERA PARA DETERMINAR SI USTED PRESENTA EXCESO DEL HONGO CÀNDIDA

a) Apenas se levante de la cama en la mañana, escupa un poco de saliva en un vaso de agua.
b) Espere, observando la saliva que escupiò en el vaso. Lo que va a observar y deducir puede llevarle entre 1 minuto y/o media hora, depende.

CASO 1
Si la saliva se queda en la superficie del agua del vaso, buenas noticias: No presentas sobrepoblaciòn o exceso del hongo Càndida. Estàs dentro d elos paràmetros normales. ¡
Felicitaciones!

CASO 2
Si dentro del perìdo de 1 a 3o minutos se presenta en el vaso uno de estas manifestaciones: se desprenden hacia abajo unas ramificaciones o paticas de la saliva o màs abajo aparecen una especie de nube de partìculas en suspensiòn hacia la parte media del vaso o, màs abajo, una nube de saliva, ello sigbnifica que se tiene una gran probabilidad de tener un incremento grande de Càndida y por lo tanto hay que hacer algo para regresar a un buen estado de salud.Puedes confirmar con tu mèdico.

Mientras, puedes hacer mucho…
Por ejemplo:
a) Eliminar por ahora y de inmediato, la ingesta de todo tipo de harina que tenga como ingrediente el gluten. El trigo y todo aquello que lo
contenga (pan, galletas, avena y cebada.

b) Alimentos tales como el arroz y la yuca (almidones) suspèndalos mientras dura el tratamiento. Si quiere comer papa, cocìnela al horno.

c) Si sala los alimentos, sòlo hàgalo cn sal marina al 100%

d) Evite el consumo de productos procesados.

e) Si en la preparaciòn de alimentos usa aceites, sòlo utilice aceites extra virgen d eoliva, linaza, ajonjolì, aguacate, coco.

f) No coma carne de cerdo, ni pescado de criadero o alimentos enlatados.

g) Evite el azùcar y la panela. Si quiere endulzar, use estevia, miel.

¿Entonces, què còmer?

Coma frutas maduras, probiòticos, zumos de frutas, nueces, semillas (chìa, ajonjolì, almendras, linaza, macadamia, marañon, nogal, pecan…) naturales, aguacate, aceituna, aceite de coco y verduras orgànicas crudas.