Noticias de Colombia: MINISTERIO DE CIENCIA, TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN

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Noticias
https://minciencias.gov.co/sala_de_prensa

Centro de Documentación y Biblioteca
https://cendoc.minciencias.gov.co/

Datos de contacto
Atención Presencial:
Avenida Calle 26 No. 57 – 83 Torre 8 – Pisos del 2 al 6 Bogotá, Colombia
Código postal: 111321
Horario: Lunes a Jueves 8:00am – 5:00pm y Viernes 7:00am- 4:00pm (Jornada contínua)
Correo Electrónico: atencionalciudadano@minciencias.gov.co
Teléfono: (+57) (601) 6258480 ext. 2081
Línea Gratuita: 018000914446
Fax: (+57) (601) 6258481
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Trámites y servicios
https://minciencias.gov.co/ciudadano/tramites_list

PORTAFOLIO DE TRÁMITES Y SERVICIOS
https://minciencias.gov.co/sites/default/files/e202m01an07_portafolio_tramites_y_servicios_v00.pdf

Noticias de Clombia: Ministerio de Salud y Protección Social

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Noticias y Eventos
https://www.minsalud.gov.co/Portada2021/index.html

Plan Decenal Salud Pública 2022-2031
https://www.minsalud.gov.co/plandecenal/Paginas/PDSP-2022-2031.aspx
Historico Noticias
https://www.minsalud.gov.co/CC/Noticias/2021/09/Paginas/Historico-Noticias.aspx

Plan de Beneficios en Salud
https://www.minsalud.gov.co/salud/POS/Paginas/plan-obligatorio-de-salud-pos.aspx

Giro directo del Gobierno Nacional a las Instituciones Prestadoras de Servicios de Salud
https://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/paginas/giro-directo-del-gobierno-nacional-a-las-instituciones-prestadoras-de-servicios-de-salud.aspx

POS PópuliEsta herramienta le permite a todos los usuarios afiliados al SGSSS, consultar manera ágil, sencilla y dinámica, las tecnologías, servicios y medicamentos de salud financiados o NO con recursos de la Unidad de Pago por Capitación.
https://pospopuli.minsalud.gov.co/PospopuliWeb/paginas/home.aspx

Trámites y Servicios
https://tramites.minsalud.gov.co/tramitesservicios/

Yoga para principiantes

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¿Sabes que el yoga es la práctica física más completa que existe y que te ayuda a cuidarte de forma holística (cuerpo, mente y espíritu)?
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Curso de Yoga GRATIS y BÁSICO PARA PRINCIPIANTES ¡10 posturas que DEBES APRENDER!

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En este curso de Yoga aprenderás los fundamentos teóricos y prácticos de esta disciplina, con el propósito de fomentar el bienestar físico y mental, el desarrollo espiritual y la unión de la conciencia. Es fácil de aprender y solo se requiere tener conocimientos elementales.
Este curso de yoga está dirigido a padres de familia, educadores, psicólogos, médicos, coaching, entrenadores personales y toda área afines.

Televisión Consciente

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Televisión Consciente es la plataforma de video que te ofrece los mejores contenidos para tu bienestar y desarrollo personal. Aquí encontrarás videos de yoga, meditación, espiritualidad, tantra, alimentación saludable, etc.
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¿Qué es tomar Conciencia?

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https://www.youtube.com/watch?v=5S0c1ujDgpI

Tomar de conciencia de uno mismo
https://www.youtube.com/watch?v=rcxCOyBEZGQ

CONSCIENTE DE MÍ MISMO – CONCIENCIA PLENA
https://www.youtube.com/watch?v=0K0LHdWUi8A

Sepa cómo Desarrollar tu AutoConciencia
https://www.youtube.com/watch?v=ycjLsPM8S7g

Filosofía de la Autoconciencia
https://www.youtube.com/watch?v=Q6TMCqNuPcA

Autoconciencia – El Secreto De La Inteligencia Emocional Efectiva
https://www.youtube.com/watch?v=eWh-U8ZSjho

10 Formas Simples de Mejorar su Autoconciencia
https://www.youtube.com/watch?v=zKQZA8TR6IQ

Sepa cómo desarrollar tu autoconciencia
https://www.youtube.com/watch?v=JR_742hT7hs

Ansiedad

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¿Sientes ansiedad? Conócela con la Descodificación Biológica
https://www.youtube.com/watch?v=WyRtRwqrEac

Calmar y eliminar la ansiedad con ejercicio de aceptación
https://www.youtube.com/watch?v=0MVFls828pc

Así superé los ataques de pánico y de ansiedad
https://www.youtube.com/watch?v=2kUqVkYGI48

Cosas que AUMENTAN la ANSIEDAD y que DEBES DEJAR de hacerlas ya
https://www.youtube.com/watch?v=hCSLNSmYMUs

Pasos para aprender a RESPIRAR y eliminar la ANSIEDAD
https://www.youtube.com/watch?v=9SgwG7I_s4Y

Interesantes

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Marc Vidal
https://www.youtube.com/@marc_vidal

¿Quiénes Son y Qué Quieren los Dueños del Planeta?
https://www.youtube.com/watch?v=ZCS3GoQlPTo&t=3777s

El HOMBRE-MASA y la dictadura de la mayoría: por qué la actual democracia nos está destruyendo
https://www.youtube.com/watch?v=4d5kylWmV5g

Palabras Mayores Colombia
https://www.youtube.com/@PalabrasMayoresColombia

LA DISTOPÍA POSTHUMANA – ¿Cuáles son los RIESGOS del TRANSHUMANISMO?

https://www.youtube.com/watch?v=3FyVTruC2TA

¿Ha muerto la libertad? Control mental, manipulación de las masas y esclavitud moderna
https://www.youtube.com/watch?v=_8zrTvBN_N8&list=RDLV_8zrTvBN_N8&start_radio=1&rv=_8zrTvBN_N8&t=130

Màs
https://www.youtube.com/watch?v=3FyVTruC2TA

https://www.youtube.com/watch?v=5i5ovj-SMPI

Sepa còmo mejorar sus problemas de visiòn para evitar operaciones y/o para ver bien sin gafas

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Cada quien ya viene a este mundo en buen estado en cuanto a funcionamiento y en el transcurso de la vida en la mayorìa de los casos cuando se presentan enfermedades o disfunciones ellas tienen que ver con hàbitos nocivos que se van adquiriendo por imitaciòn o desconocimiento del daño que hacen-
En cuanto a la salud visual los hàbitos nocivos tienen relaciòn con:
No parapear lo suficiente; utilizar gafas de sol;mala combinaciòn de alimentos, deficiencia de vitaminas A y D principalmente; sedentarismo; ver tv en la oscuridad; no ejercitar los musculos de los ojos; apretar o frotar los ojos fuertemente; no dar descanso a los ojos; incorrecto manejo del estrès; no masajear lo sufiente y oportunamente los mùsculos que directa o indirectamente tienen que ver con los ojos y la visiòn; no hacer ejercios de visiòn; usar lentes o gafas bifocales; utilizar gafas que se oscurecen con la presencia de claridad; no relajar sus ojos; no saber còmo hacer uso de la luz y la oscuridad en cuanto a su visiò; no hacer uso correcto o apropiado de los dispositivos electrònicos (principalmente televisòn y celulares); no ejercitar su visiòn perifèrica; no jercitar su visiòn de lejos y de cerca còmo debe hacerse; evitar mejorar la irrigaciòn sanguìnea que tiene que ver con su salud visual y ausencia de una rutina o hàbitos positivos relacionados con optimizar su conducta visual que se nota con dejar pasar el tiempo para tomar conciencia de lo que debe hacer. Afortunadamente mà vale tarde que nunca para tomar conciencia de lo que debe comrpometerse a hacer pr usted miso (a).

Sepa còmo mejorar la memoria y la atenciòn

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Presiona Aquí y Recuperarás la Memoria
https://www.youtube.com/watch?v=L6V0dPOoLYc

Desarrolla una Memoria Prodigiosa (sin esfuerzo)
https://www.youtube.com/watch?v=dbNRuU-Ll-Q

Ejercicios para potenciar tu concentración y tu memoria
https://www.youtube.com/watch?v=KVKZTPvdABs

Actividad para entrenar la atención y el control inhibitorio
https://www.youtube.com/watch?v=z-cLqqa-WNM

Ejercicios para mejorar la memoria de los niños
https://www.youtube.com/watch?v=2JATi1cvcC8

Tensiòn arterial, ansiedad, ira y rabia

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Para controlarlas en cualquier momento justo a tiempo, emplee la siguiente sencilla tècnica de tiempo:

a) respire (aspire progresivamente) contando despaciosamente hasta seis (6),

b) cuando estèn llenos de aire sus pulmones, contenga el aire contando de nuevo hasta seis.

c) Luego vote despaciosamente y progresivamente el aire contando hasta seis.

d) Repita el ejercicio cuantas veces crea necesario,

En busca de causas y soluciones:

ELIMINADO EMOCIONES NEGATIVAS
https://www.youtube.com/watch?v=gr2YhEbzWmc&list=PLVCAyfXUAsByGdNHLdAU9HuuAuTY9gspS&index=6

libre de ansiedad
https://www.youtube.com/@LibredeAnsiedad