Se dice que el hombre es un animal de costumbres y en cuánto a la conveniencia de cambiar un mal hábito si que nos cuesta hacerlo.
Muchos estamos acostumbrados desde pequeños, a tomar gaseosa helada, agua helada (fría), jugo frío, en fin bebidas líquidas frías como “pasantes” o “bajantes” de lo que se come. Es más, sin líquido nos cuesta aceptar que el almuerzo o la cena (comida) está completa.
-Medicamentos tales como el Rivotrol y el tafil tienen EFECTOS SECONDARIOS como el que contribuyen al aumento del peso y afectan la líbido.
-La televisión y el celular evitan conciliar el sueño. Evite tener esos aparatos en el cuarto de dormir.
-No use la cama para cualquier otra actividad diferente del dormir. La excepción única es la actividad sexual.
-Haga ejercicio en las mañanas.
-Conla debida anticipación (al menos 3 horas), disminuya su actividad normal. Es importante llegar a acostarse bien relajado y ningún tipo de presión sicológica.
La cama no sirve para ver T.V.
Así como lo ves, siento incomodarle por lo del título: no conviene ver desde la cama T.V. porque:
a) Se expone a tener con el tiempo problemas a la altura de las cervicales.
b) Corre el riesgo de que la cama se convierte en una camada de animales a causa de que también se convierta en un comedor en el que los desechos de comida los atraigan.
c) Por la posición que se adopta al verse la T:V., corre el riesgo que con el tiempo y exposición, su vista se enferme.
d) Corre el riesgo de insomnio y dificultades para conciliar el sueño hasta el punto de que más adelante una apnea no tenga nada de raro que se presente.
e) Aparatos electrónicos como la T.V. en el cuarto de dormir, afectan por su electromagnetismo el cerebro, entre otros órganos y funciones del organismo.
Factores de riesgo, prevención y tratamiento.
http://www.colombiacorazon.com/Infarto.html
LA MAYOR CAUSA DE HIPERTENSIÓN QUE NO SABÍAS Y NO ES LA SAL
https://www.youtube.com/watch?v=jgodn2uYbUQ
Si por razones valederas o no, no hace ningún tipo de ejercicio, tenga en cuenta la siguiente recomendación en casos como el siguiente:
Supongamos que por un período largo de horas permanezca en una posición en donde el movimiento es mínimo por razones de concentración, abstracción o autoesclavismo.
Opte entonces por hacer estiramientos, flexiones y ejercicios de respiración, ahí mismo donde está. Así el daño a su cuerpo se verá disminuido en gran parte.
Trate de sumar espacios en minutos de actividad física in situ que sumen al menos un total de 15 minutos por cada 5 horas de inactividad.
La epidemióloga Devra Lee Davis asegura que la radiación de los móviles es un problema mundial.
La científica estadounidense Devra Lee Davis, reconocida a nivel mundial por su trabajo en la prevención del cáncer, advirtió que la dependencia a los móviles desde corta edad impide a las personas ser conscientes de los graves efectos que tiene la radiación de los celulares en el cerebro.
También con ese nombre se quiere decir dislocación.
Conviene inmovilizar el miembro dislocado situándolo en la misma dirección a la que apunta la articulación.
No intente masajear o encajar el hueso o echar sustancia alguna
sobre la parte afectada. Traslade al centro de atención médica.
¿Agua oxigenada
-Mercurio cromo o un antiséptico.
-Alcohol yodado o tintura de yodo.
-Algo9dón
-Gasa
-Vendas.
Bajalenguas.
-Otros: curas,pinzas, esparadrapo,tijeras,linterna,fósforos, gotero,jabón,aplicadores, cuchillas, pinzas, pañuelos, jeringas, termómetro, torniquete, sales de rehidratación, ugotas para la nariz, aceitemineral, bicarbonato de sodio…
Si no sabe qué hacer, entonces busque de inmediato a alguien que tenga conocimiento de los primeros auxilios.
¿Qué es lo que sepuede hacer?
-Lo de primeros tiene relación con lo que se puede hacer en el sitio donde está el afectado (a).
-Si el afectado está consciente, conviene preguntarle sobre qué lo afecta y en dónde. Si tiene alergiaso enfermedadeso si está bajo tratamiento médico.
-Si el accidentado tiene el pulso débil, es posible que esté en shock, entonces elévele las piernas de nivel.
-Si el pulso no lo siente, es posible que el paciente haya tenido un infarto o paro cardíaco. Entonces, dé un masaje cardíaco.
-Si se sospecha lesión alguna a la coloumna vertebral, debe ser manejada la víctima con mucha precaución.
-Si hay hemo rragia, presione directamente sobre la herida. Eleve de nivel la herida. Si lo considera necesario, aplique un torniquete.
- Si la víctima presenta dificultades respiratorias despeje las vías respiratorias o si presenta paro respiratorio, dé respiración boca a boca.
