Aliste su ropa de hacer ejercicio antes de acostarse y póngasela una vez se levante. No se la quite sino hasta después de haber hecho ejercicio.
En la cama, antes de levantarse haga lo que hace el gato antes de levantarse: estiramiento hacia abajo de las piernas y hacia arriba de la cabeza de los brazos más de una vez.
LO QUE SUCEDE CUANDO ACABAS DE BEBER UNA LATA DE REFRESCO (gaseosa)
Primeros 10 minutos:
10 cucharadas de azúcar golpean tu cuerpo, 100% del total recomendado diariamente. No vomitas inmediatamente por el dulce extremo, porque el ácido fosfórico corta el gusto.
20 minutos:
El nivel de azúcar en la sangre explota, provocando un chorro de insulina. El hígado responde transformando todo el azúcar que recibe en grasa (Es mucho para este momento en particular).
40 minutos:
“1. Dormirse tarde y despertarse tarde
2. No orinar por la mañana
3. Comer demasiado
4. Saltarse el desayuno
5. Consumir muchos medicamentos
6. Consumir conservantes, colorantes, endulzantes artificiales
7. Consumir aceites de cocina no saludables. Tanto como puedas reduce el consumo de alimentos fritos aún cuando utilices aceites sanos. No consumas alimentos fritos cuando estes cansado o enfermo a menos que seas muy delgado, pero si puedes, evítalos.
“1. Sé tolerante. Si manejando alguien viene pitando detrás de ti, o te quiere rebasar, hazte a un lado. Tú no sabes quién es, ni por qué es su prisa. No vayas a pelear ni a reclamar porque alguien viene apurando el tráfico, o porque te cerró el paso. Respira profundamente, cuenta hasta 10 y VALORA TU VIDA.
Nota de Interés
¡Cuidado con el ratón y el teclado!
Para evitar esto…
Haga esto…
Gracias por su atención
LA CARNE OCASIONA DIABETES: Un elevado suministro de lipoácidos saturados puede llevar a una resistencia a la insulina y favorece la aparición de enfermedades producidas por el azúcar (diabetes melitus). Por lo general los productos animales contienen lipoácidos saturados.
LA CARNE OCASIONA OBESIDAD: Los lipoácidos saturados favorecen la obesidad. La obesidad es un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, infarto de miocardio, ataques cardíacos, dificultades de riego sanguíneo, entre otras muchas más.
“Las estrías se producen por adelgazar y engordar rápido, pero también influye la calidad de la piel de cada uno.
Como medidas que ayuden a eliminarlas estaría la dieta, serían buenos los alimentos astringentes, como el limón tomado por vía interna, 1 o 2 por día, diluidos con agua caliente, tomar además las verduras escaldadas, es decir se echan en agua hirviendo y se apaga el fuego, así conservan la textura y vitaminas y poseen un efecto astringente.
“Contesta el teléfono por el oído IZQUIERDO.
No tome café más de una vez al día.
No tome pastillas con agua fría
No consuma alimentos PESADOS después de las 5 de la tarde.
Reduzca la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes.
Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche.
Conserva tu distancia de los RECARGADORES de teléfonos inalámbricos, de casa o celular.
No uses teléfonos inalámbricos ó audífonos por un periodo de tiempo LARGO.
“Es popular en el Japón de hoy, beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades:
En las Oficinas Centrales de la Procuraduría se tuvo una charla con Víctor H. Aguirre de la Cia. Avance Internacional, quien ha brindado protección a nivel presidencial, participado y dirigido operativos contra el crimen organizado, fungió como Agente Instructor Principal en áreas de seguridad como: Protección a Ejecutivos, Manejo Evasivo y Seguridad Intra muros.
Fue entrenado por ex agentes de Servicio Secreto y Fuerzas Especiales del Ejército Estadounidense. Algunos de los Tip’s que mencionó y quisiera compartir con Uds. son:
