Mejora tu visiòn con ejercicios. Evita gafas y operaciones en los ojos

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MEJORA tu VISIÓN con estos SENCILLOS ejercicios
https://www.youtube.com/watch?v=iKY9yZxwKfU

Qué es el MÉTODO BATES [del oftalmólogo, científico y pionero en Visión Natural Dr. William Bates
https://www.youtube.com/watch?v=Y-8voPxgiuk

Claves del MÉTODO BATES
https://www.youtube.com/watch?v=fueuEV8u_Go

Clase completa de Método Bates ► Ejercicios oculares
https://www.youtube.com/watch?v=_hOoshenLoI

EJERCICIOS OCULARES para la PRESBICIA (Vista cansada)
https://www.youtube.com/watch?v=nps0kvVygLY

Ejercicios diarios para los ojoshttps://www.youtube.com/@titovenegasrivas/videos

3 CONSEJOS PARA MEJORAR TU VISTA
https://www.youtube.com/watch?v=vjy3U8xXKyE

Asesinos silenciosos y còmo evitarlos

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El QUESO Mata Lentamente ¿Cómo actúa éste asesino silencioso en nuestro cuerpo?
https://www.youtube.com/watch?v=sIOZVueYegw

Los lácteos ¡NO SON! buenos ni necesarios
https://www.youtube.com/watch?v=ZJxzJ3cgr_o

¿Y la leche industrializada?
https://www.youtube.com/watch?v=6z92HXli0xg

Alimentos “Saludables” Que No Son Saludables
https://www.youtube.com/watch?v=bLTT97ld3uc

DEJA DE COMER HARINAS REFINADAS , NO PODRÁS CREER LO QUE ESTÁN HACIENDO A TU CUERPO | ¡NO COMAS PAN!
https://www.youtube.com/watch?v=2qh_517otqY

Alimentos que deberías evitar
https://www.youtube.com/watch?v=y1KJfQ1VZzc

No comas pan, Haz un desayuno riquisimo y fácil
https://www.youtube.com/watch?v=jZ0ByEyxELw

¿No sabes qué comer?
https://www.youtube.com/watch?v=p8NFobnW0qM

Que tu alimento…

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ASMA
Comer cebolla ayuda a liberar la compresión de los bornquios.
Cuando yo era un jovencito, mi madre me hacía cataplasmas de cebolla que me ponía en el
pecho, ayudando a erradicar padecimientos respiratorios permitiéndome respirar mucho
mejor (nota del autor).

DOLOR DE CABEZA
Comer pescado – El aceite de pescado ayuda a
prevenir dolores de cabeza.
También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor.

ESTÓMAGO REVUELTO
Las bananas aplacan rápidamente un estómago revuelto.
El jengibre cura malestares matutinos y náuseas.

Sepa còmo mejorar sus problemas de visiòn para evitar operaciones y/o para ver bien sin gafas

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Cada quien ya viene a este mundo en buen estado en cuanto a funcionamiento y en el transcurso de la vida en la mayorìa de los casos cuando se presentan enfermedades o disfunciones ellas tienen que ver con hàbitos nocivos que se van adquiriendo por imitaciòn o desconocimiento del daño que hacen-
En cuanto a la salud visual los hàbitos nocivos tienen relaciòn con:
No parapear lo suficiente; utilizar gafas de sol;mala combinaciòn de alimentos, deficiencia de vitaminas A y D principalmente; sedentarismo; ver tv en la oscuridad; no ejercitar los musculos de los ojos; apretar o frotar los ojos fuertemente; no dar descanso a los ojos; incorrecto manejo del estrès; no masajear lo sufiente y oportunamente los mùsculos que directa o indirectamente tienen que ver con los ojos y la visiòn; no hacer ejercios de visiòn; usar lentes o gafas bifocales; utilizar gafas que se oscurecen con la presencia de claridad; no relajar sus ojos; no saber còmo hacer uso de la luz y la oscuridad en cuanto a su visiò; no hacer uso correcto o apropiado de los dispositivos electrònicos (principalmente televisòn y celulares); no ejercitar su visiòn perifèrica; no jercitar su visiòn de lejos y de cerca còmo debe hacerse; evitar mejorar la irrigaciòn sanguìnea que tiene que ver con su salud visual y ausencia de una rutina o hàbitos positivos relacionados con optimizar su conducta visual que se nota con dejar pasar el tiempo para tomar conciencia de lo que debe hacer. Afortunadamente mà vale tarde que nunca para tomar conciencia de lo que debe comrpometerse a hacer pr usted miso (a).

Dermatitis atòpica

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a) En cuanto a alimentaciòn evitar el consumo de harinas procesadas (pan, galletas…), embutidos, carnes rojas. Gaseosas y productos con base en azùcar refinada estàn prohibidos.
Comer alimentos ricos en omega 3. Comer vegetales verdes al menos tres veces al dìa. Frutas ricas en potasio y magnesio como el banano. El kiwi en la tarde es recomendable.
El agua con limòn es recomendada.

b) El baño no debe durar màs de 10 minutos. Utilice jabòn neutro. Ni agua caliente ni muy frìa. Recomendable vivir en clima templado.

Para despuès del almuerzo y demàs comidas

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Generalmente se aconseja no tomar lìquido junto con las comidas y es un hàbito d`ficil de expulsar.
Pero lo que si es recomendable es tomar una tasa de TÈ NEGRO despuès.

Con el tè negro busca disminuir el tremendo efecto que representa para el organismo la ingesta de azùcar a travès de gaseosas, harinas procesadas (galletas, pan…), azùcar que satura y acelera con el tiempo la presencia de la diabetes. El tè negro influye positivamente sobre el pàncreas y por ahì la generaciòn de insulina y procesamieno o depuraciòn del azucar en la sangre.

Zumbido de oìdos o tinnitus o acufenos

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ZUMBIDO en los oídos (Tinnnitus, acúfenos)? Te tengo la solución - Muy fácil y rápido
https://www.youtube.com/watch?v=G7QsXSBXejI

Suplementos naturales para Tinnitus acufenos, zumbidos en los oidos.
https://www.youtube.com/watch?v=GKYE5x7o01w

¡Mejora dramática de tinnitus! ¡Puedes hacerlo en casa! ejercicio para zumbido del oído
https://www.youtube.com/watch?v=ZCdWHa6WCHQ&t=165s

Zumbidos, tinnitus o acufenos en el oído ejercicio para curarlo
https://www.youtube.com/watch?v=gn4divoWbX4

Ejercicios para Mejorar TINNITUS | Adiós a los Acúfenos!
https://www.youtube.com/watch?v=iGno8y9drC0

Tinnitus, zumbido en los Oídos
https://www.youtube.com/watch?v=pJaF1FNKHXo

Tinnitus pulsátil. El latido del corazón dentro del oído
https://www.youtube.com/watch?v=9bUlMXjLXHI

Sepa còmo hacer para empezar a sentirse mejor

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LEYES DEL IKIGAI
https://www.youtube.com/watch?v=OUsfvo0fgtM

Circulación y Equilibrio
https://www.youtube.com/watch?v=Y4I6FlWqkAY

¡Esta es la Medicina!
https://www.youtube.com/watch?v=GmdvQE6ovMU

Gimnasia mèdica
https://www.youtube.com/watch?v=k6fxpChlqj4&list=RDQMFWTyBv15HUQ&start_radio=1

Sepa còmo mejorar la memoria y la atenciòn

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Presiona Aquí y Recuperarás la Memoria
https://www.youtube.com/watch?v=L6V0dPOoLYc

Desarrolla una Memoria Prodigiosa (sin esfuerzo)
https://www.youtube.com/watch?v=dbNRuU-Ll-Q

Ejercicios para potenciar tu concentración y tu memoria
https://www.youtube.com/watch?v=KVKZTPvdABs

Actividad para entrenar la atención y el control inhibitorio
https://www.youtube.com/watch?v=z-cLqqa-WNM

Ejercicios para mejorar la memoria de los niños
https://www.youtube.com/watch?v=2JATi1cvcC8

Tensiòn arterial, ansiedad, ira y rabia

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Para controlarlas en cualquier momento justo a tiempo, emplee la siguiente sencilla tècnica de tiempo:

a) respire (aspire progresivamente) contando despaciosamente hasta seis (6),

b) cuando estèn llenos de aire sus pulmones, contenga el aire contando de nuevo hasta seis.

c) Luego vote despaciosamente y progresivamente el aire contando hasta seis.

d) Repita el ejercicio cuantas veces crea necesario,

En busca de causas y soluciones:

ELIMINADO EMOCIONES NEGATIVAS
https://www.youtube.com/watch?v=gr2YhEbzWmc&list=PLVCAyfXUAsByGdNHLdAU9HuuAuTY9gspS&index=6

libre de ansiedad
https://www.youtube.com/@LibredeAnsiedad