Publicado en La Meditación, Prográmese, Sugerencias
¡Qué calor tan horrible!
¡Qué frío tan espantoso!
¡Definitivamente nunca se sabe qué clima va a hacer!
¡Qué trancotes los de esta ciudad!
¡Qué sueño y qué cansancio!
¡Qué pereza esa reunión a la que tengo que ir!
¡Qué pereza pensar en el almuerzo!
¡Qué horror tener que ir a mercar!
“Qué horror, qué pereza, qué cansancio, qué estrés,…
¿Has contado el número de veces que te quejas cada día?, ¿crees que son pocos?
Apuesto a que las quejas hacen parte de la mayoría de tus conversaciones y de tus pensamientos.
La Programación Neurolingüistica (PNL) es un sistema que pretende ‘programar’ la mente de manera sistemática y lograr que comunique eficazmente lo que una persona piensa con lo que hace, logrando así una congruencia y comunicación eficaz.
Sostiene que es posible cambiar o reprogramar la mente, si es que hay algo que la limite o potenciar algún recurso, comportamiento o creencia, con el fin de mejorar la calidad de vida.
Lo que pensamos y lo que decimos tienen una fuerza determinante en su efecto y por esto tenemos que ser muy cuidadosos.
Te invitamos a hacer un pequeño ejercicio para incluir en tu vida, de manera permanente, pensamientos y comportamientos positivos para generar hábitos que mejoran tu calidad de vida y la de tu entorno.
Serfinco te propone aceptar El reto de los 21 días: un mundo sin quejas
En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad “El reto de los 21 días” con el propósitos de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo.
Su propuesta fue muy simple:
“Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y la mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica, así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”.
Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de cinco meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas.
La idea de Bowen se propagó rápidamente sus seguidores aumentaron no sólo en su estado natal, Kansas City, sino también en todo Estados Unidos. Su historia y su idea fueron expuestas en los diarios y revistas más importantes del país.
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes. Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin quejas, sin críticas y sin chismes… si lo logras, habrás hecho de tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás una persona más feliz y armoniosa.
¡Simple! Nuestra propuesta es simple:
Abandonas la queja y te llenas de gratitud.
…así que mantén una observación especial de tus pensamientos y palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud… o cualquier cosa que puedas agradecer de corazón…siempre tendrás algo para agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar en una queja o crítica y no decirla ¿También cuenta?, Por suerte NO
Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.
¿Por qué 21 días?
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará 21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo hábito de la GRATITUD.
Si algo no te gusta, cámbialo.
Si no puedes hacerlo, cambia tu actitud.
No te quejes.
Cambias la forma de ver las cosas, y las cosas cambiaran de forma”.
¡Qué pesados con las pulseras!
M…, me he quejado, a volver a empezar :-(
Que escriba alguien que lo haya logrado y explique su experiencia
Pues ni cuenta me daba de esto hasta que vi una publicacion y por mi hija asi que comenzare el reto
Hola a todos! Yo empece el sabado. Me fabrique una pulsera con hilo morado. Asi nadie me pregunta ni tendria la presión de que me preguntaran cuanto tiempo me estaba tomando,etc. Empece el sabado, y hoy todavia es mi primer dia, jajajaja. Pero ayer fue un muy buen dia pues lo estaba haciendo perfectamente. Mi dia mejoró. Asi que aqui sigo. Animo a todos!
Creo que es bueno hoy es mi primer día y ya esta mejorando mi día y mi calidad de vida
ese es mi reto y yo lo voy a lograr por que yo puedo yo quiero y lo voy a lograr es una me ta que tengo y quiero superar para mi bienestar y mi familia gracias por ABRIRNOS LOS OJOS
donde puedo comprar la pusera en santa fe -capital argentina estoy leyendo el libro y estoy muy estusiasmado gracias saludos..
Me gustaria conseguir 10 pulseras moradas con la leyenda “UN MUNDO SIN QUEJAS”.
¿Podrian asesorame como hacerlo??
Muchas gracias.
POR FAVOR ME PODRIAN INDICAR DÓNDE PUEDO CONSEGUIR LA PULSERA MORADA EN MÉXICO DF , REALMENTE ESTOY INTERESADA. GRACIAS.
Le sugerimos que le preguntes al Sr. Goglee. Nosotros no tenemos información al respecto. Escribes en el buscador tal nombre y a lo mejor te parecen opciones que deberás analizar. Suerte.
Hola quisiera saber si tengo alguna posibilidad de conseguir las pulseras moradas de “un mundo sin quejas”, via internet o en algún lugar en Argentina. muchas gracias
Hoy llegó a mi casilla el mail de SEFINCO y las pulseras.
Me pareción interesante implementarlo en mi país.
Creo que – de alguna manera . TODOS LAS NECESITAMOS.
Quisiera ponerme en contacto ya que trabajo en el Area de Proyectos sociales.
Aguardo sus comentarios.
Desde ya muchas gracias.
Atentos saludos,
Laura Born
Mdeo – URUGUAY
¡Hola! ¿qué tal? Cómo podria yo conseguir unas pulseras; vivo en Celaya, Guanajuato México.
Hola Mayra, mi nombre es Adriana y también soy de Celaya, Gto., creo que hace mas de un año que escribiste este comentario y solo queria preguntarte si lograste tu reto de no quejarte, no criticar y no chismear.
Saludos!!
LAURA: ME PODRÍAS INFORMAR CÓMO Y EN DÓNDE CONSEGUISTE LAS PULSERAS. GRACIAS
Y digo yo que en vez de intentar comprar las pulseras por qué no las hacéis vosotros mismos con un trozo de plástico, tela, cuero, etc…