Publicado en Adicciones, Administración, Adulto Mayor, Hágalo usted mismo (a), Mujer, Observatorio, Prográmese, Recomend. Fisicas, Salud, Tests, VISIBILIDAD
¿Què le dice su Indice de Masa Corporal (IMC)?
Sepa còmo se calcula su IMC
Basta con dividir su peso en Kilogramos por su estatura en mestros al cuadrado.
Por ejemplo, si su estatura es 1,66 mts., y, su peso corporal es de 76,8 kilos, su IMC serà:
76,8/1,66×1,66 = 76,8/2,7576= 27,85
El ìndice 27,85 se sitùa en la tabla que se muestra abajo entre el rango 25,0 a 29,9 que señala que la persona està en SOBREPESO y que previene sobre el incremento del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes o facilitar la pariciòn de otras enfermedades mortales como el càncer.
Aplique la fòrmula y vea a què rango pertence:
Si le dìo un valor de IMC inferior a 18,5 eso significa que usted està bajo de peso o le falta peso. Y aunque su nivel de riesgo es bajo, eso no quiere decir que no està expuesto a otras enfermedades.
Si su IMC està entre 18,5 y 24,9: està en un rango o lìmite normal. Su riesgo es moderado.
Si su IMC està entre 25,0 y 29.9: se encuentra usted en sobrepeso. Su riesgo se incrementa.
Un IMC mayor de 30: Se considera a la persona obesa.
Agrupando los rangos, tenemos en cuanto al riesgo de contraer enfermedades mortales lo siguiente:
Grupo A: RIESGO MODERADO
IMC entre 30.0 y 34,9
GRUPO B: RIESGO SEVERO
IMC entre 35,5 Y 39,9
GRUPO C: RIESGO SEVERO
IMC mayor de 40,0
