Publicado en Mujer
Visualízate más inteligente y más exitosa
En cuestión de “materia gris”, hay personas inteligentes, de inteligencia promedio y francamente tontas… y siempre será así. ¿Cierto?, no, ¡falso!
“Puedes ser más inteligente”, explica la Dra. Gillian Butler, sicóloga clínica y coautora de Manage Your Mind (Administra tu mente), un libro para desarrollar agilidad mental. “Pero tienes que practicar. Antes de llevarles a otros tus problemas, trata de resolverlos por ti misma.”
Tu técnica para vender puede ser muy eficiente, pero ¿qué pasa si pierdes la tabla durante la presentación del producto? La ansiedad es ¡fatal! Y es que cuando estás preocupada, la mente no te funciona a plenitud. Por lo tanto, trata de relajarte la noche anterior. Sumérgete en una tina de espuma, mira una película romántica, o trota por el parque… Cualquier cosa, con tal de relajarte.
Si estás demasiado tensa, prueba esto: záfate la ropa y acuéstate en una habitación callada y semioscura. Comenzando por los pies, y subiendo gradualmente hasta llegar al cuero cabelludo, tensa cada grupo de músculos, cuenta hasta tres, y relájalos. Tan pronto te sientas relajada de la cabeza a los pies, haz lo mismo por tu mente: imagínate que flotas en un lago de aguas azules y tranquilas, que descansas en un pasto verde… Inventa tu propio paraíso.”
