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El yogurt es un CARBOHIDRATO.
Si usted compra yogurt para fortalecer y aumentar el equilibrio que en su organismo debe mantener la flora intestinal, lo màs probable es que estè comprando un carbohidrato màs que no pasa màs allà de ser un producto fermentado. Nada que ver para lo que lo comprò.
Si en realidad quiere aumentar su flora intestinal porque necesita fortalecer su Sistema Inmunològico, examine que no tenga trazos de azùcar lo que compra. El yogurt natural el griego y el kefir son buenas fuentes de probiòticos, perso eso si, no los convine al ingerirlos con otros alimentos que contengan azùcar.
Ahora bien, lo anterior en cuanto a alimentaciòn (nutriciòn cotidiana), pero si lo que quiere es reparar su flora bacteriana y fortalecer su sitema inmunològico por buena razòn inmediata vaya a una buena farmacia y pregunte.
