Adquiera el buen hàbito de crear una rutina diaria de ejercicos que te convengan no importa el lugar, aseguràs una mejora creciente en tu salud y aseguraràs para màs adelante y con la debida anticipaciòn, excelente bienestar en todo sentido y edad
https://www.youtube.com/results?search_query=luis+duarte+tai+chi+%26+qigong+
Si dedicas a tì mismo sòlo una pequeña parte del tiempo que dedicas a la tv o noticieros u otros medios, en poco tiempo te daràs cuenta de los cambios positivos que tendràs en tu vida y en tu futuro inmediato y mediato sin costo alguno y con poco esfuerzo.
¡Y te daràs y aseguraràs un futuro sano!
¡Còmprùebalo por tu propia cuenta!
ESTIRAMIENTOS para mejorar tu FLEXIBILIDAD
https://www.youtube.com/watch?v=C0lBolFTXDc
https://www.youtube.com/watch?v=4ALEhTWmraQ
Desintoxicate y fortalece tu SISTEMA INMUNOLÓGICO
https://www.youtube.com/watch?v=_PiLzKGIcMs
Cùrate a tì mismo
https://www.youtube.com/results?search_query=Curate+a+ti+mismo
Descodificaciòn
https://www.youtube.com/results?search_query=descodificaci%C3%B2n
Prevenir y curarse con ejercicio
https://www.youtube.com/results?search_query=taichi+articulaciones
https://www.youtube.com/results?search_query=taichi+
Tècnica japonesa
https://www.youtube.com/results?search_query=medicna+japones+ejercicio
Reflexologìa
https://www.youtube.com/results?search_query=reflexologia
Yoga
https://www.youtube.com/results?search_query=yoga+contra+enfermedades
Conviene saberlo:
Cocina
http://sepacomo.com/category/u-personal/sepa-como-cocinar/
Frutoterapia
http://sepacomo.com/category/u-personal/frutoterapia/
Dos Golpes Grandes Al Virus
https://www.youtube.com/watch?v=OzD2UtL-Gjk
Cómo cambiar tus creencias limitantes
https://www.youtube.com/watch?v=MfHFs_sAS-E
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
https://www.youtube.com/watch?v=S447bWbpwHo
SOLTAR Y CONFIAR
https://www.youtube.com/watch?v=mQiNbSCC_p8
MEJORA TU VIDA
https://www.youtube.com/watch?v=gvsp02jAIVU
MEDITACIÒN PARA REPROGRAMAR TU SUBCONSCIENTE
https://www.youtube.com/watch?v=t7vIATJ7F6o
El Poder De La Reprogramación Mental
https://www.youtube.com/watch?v=6IMPvF_gfkk
Tu Viaje hacia el Èxito
https://www.youtube.com/watch?v=O7EB8R6FAtc
PROGRAMACIÓN PARA SALUD
https://www.youtube.com/watch?v=gIvrXSTgQVY
Para dormir
https://www.youtube.com/watch?v=Bi5mQNF2r98
Se presentò una crisis por la farsa de la Pandemia y hay que echar a mano ahora a nuestra resilencia o al menos promoverla en algunas àreas de nuestro ser y Hacer.
Cabe esperar que la economìa ocuparà mucho de nuestro tiempo y quizà este aislamiento obligado estando sanos quizà nos obligò a reflexionar e intercambiar experiencias en nuestro hogar y ojalà haya sido la oportunidad para deducir què podemos hacer por nosotros mismos y nuestra familia desde el punto de vista de nuestros hàbitos alimenticios.
La publicidad y la presiòn social y las costumbres dictan còmo desenvolvernos junto con las creencias y la crianza tradicional; ello no significa que si nos ofrecen un producto por la tv debemos vernos oblgados a consumirlo sin antes evaluar los resultados de nuestra decisiòn inducida de comprarlo. Esa pequeña decisiòn de compra de un producto por lo que os parezca barata o no, ciertamente tiene que ver con nuestro dinero, uestros ingresos, nuestra salud ahora y despuès no importa la edad que ahora tengamos. Conclusiòn: Hay que Planear, hay que organizar, hay que aprender a ejecutar y pr què controlar en primer lugar nuestras emociones y decisiones de compra para obtener con base en la Cultura Financiera y Nutricional el mejor resultado posible a corto, mediano y largo plazo porque a “viejos” hemos de llegar algùn y si lo podemos comenzar a hacer desde ya, ¡hagàsmoslo!
SUGERENCIA:
La idea es hacer del ejercicio o actiidad fìsica un hàbito para aquellos que de poco tiempo disponen o espacio o les queda por diversa razòn hacerlo en espacios abiertos que es lo ideal. En todo caso, si el buen hàbito del ejercicio se foementa y establece en cada quien, los escenarios de ua mala salud desapareceràn.
En cuanto a la parte didàctica, sugerimos proceder de la siguiente manera para hacer las rutinas de los ejercicios de forma màs fàcil y divertida:
a) Encienda su televisor y sintonìcelo en Youtube.
b) Una vez hecho lo anterior, haga clic en el enlace respectivo señalado abajo.
c) En la parte superior del celular e donde aparaciò el tema del enlace, se verà una patallita rectangular co unas rayitas atravesadas en la parte inferior izquierda. Haga clic en ella y enseguida haga nuevamente clic en la expresiòn “Transmitir” y verà que en la pantalla de su televisor, la programaciòn deseada tan ampliada en toda la pantalla de su Tv, que le harà màs placentero la clase. Establezca un horario definido para sus ejercicios, asì establecerà un hàbito saludable.
NOTA: Los ejercicios sugeridos son para todo tipo de dad y condiciòn.¡Hàgale!
Uso de dióxido de cloro para combatir el Covid-19
https://www.youtube.com/watch?v=BDCr2NmFJqg
Dònde conseguir el MMS-Diòxido de Cloro en Colombia
https://www.ebay.com/itm/MMS-DIOXIDO-DE-CLORO-ENVIOS-SOLO-A-COLOMBIA-/293656486327?_ul=CO
Dioxido de Cloro, entrevista con el personaje de la semana Dra. Patricia Callisperis
https://www.youtube.com/watch?v=RwXPK09nmug
Médico suministró dióxido de cloro a pacientes con covid-19 en Bogota
https://www.youtube.com/watch?v=iLPYjHyjQek
¿El dióxido de cloro podría ser la cura para el coronavirus?
https://www.youtube.com/watch?v=LhoDhGYFQrM&t=361s
Médico que experimenta con dióxido de cloro en pacientes, en Bogotá
https://www.youtube.com/watch?v=mc3ywL_9dRg
SALUD PROHIBIDA
https://www.youtube.com/watch?v=2H0yHZ27IxA&t=44s
Este ejercicio simple reiniciará tu cerebro
https://www.youtube.com/watch?v=rk3S2cA2GLY
Mejore la salud mental
https://www.youtube.com/watch?v=L6V0dPOoLYc
Recuperarás la visión de tus ojos
https://www.youtube.com/watch?v=lch0cFKbACU
Técnicas Para Activar EL SEGUNDO CEREBRO
https://www.youtube.com/watch?v=mvtUIrRfrIc
Reflexologia para desaparecer el dolor
https://www.youtube.com/watch?v=gXY2q_EKBoE
LA CURA PARA TODAS LAS ENFERMEDADES
https://www.youtube.com/watch?v=WUYbt8mAoa8
Si La Gente supiera esto, CAMBIARÍA COMPLETAMENTE SU VIDA!
https://www.youtube.com/watch?v=TNoxhVOwblI
Una sugerencia antes de irse a dormir
https://www.youtube.com/watch?v=3hMCyPfRIII
Ejercicios para aumentar la atención
https://www.youtube.com/watch?v=acva0g-VMsY
